Náročnost
Stupeň I : jóga pro začátečníky
Tento stupeň je vhodný pro každého, kdo si chce vyzkoušet blahodárné účinky jógy. Není zapotřebí mít předchozí zkušenosti ani mít ohebné tělo. Tento stupeň je vhodný pro začátečníky, pro osoby se zdravotními potížemi nebo pro ty, kteří dávají přednost volnějšímu tempu.
Stupeň I/II yoga class - začátečníci/střední
Tento stupeň má střední náročnost, zaměřenou na zlepšení fyzické síly, zlepšení ohebnosti těla a na celkové zklidnění. Důraz se klade na dýchací techniku a techniku sloužících k vyrovnání tělesných a dušeních energií. Doporučeno klientům, kteří j znají základní pozice jógy nebo jsou fyzicky zdatní a zvládnou se naučit pozice v průběhu hodiny
Stupeň II yoga class - střední
Doporučeno klientům, kteří již ovládají a chápou principy jógy a kteří na ně chtějí dále navázat. Tato třída je náročnější a je určena těm, kteří jógu cvičí pravidelně. V těchto hodinách se vyučují i náročnější pozice a techniky.
Stupeň II/III yoga class - střední/pokročilí
Toto je náročná třída pro zkušené jogíny, kteří touží prozkoumat co nejširší spektrum jógy včetně meditace a pranayamy (dýchání). Je to intenzivní fyzicky náročná hodina, která vyžaduje uvědomělost a která si klade za cíl rozvíjet a kultivovat duševní a fyzickou sílu.