Yoga is a most precious journey, a quest to open our bodies, minds and hearts to being present in every moment!
Jóga je umění a věda, která posiluje, protahuje a uvolňuje svaly a působí příznivě na kosterní, trávicí, kardiovaskulární, endokrinní a nervový systém. Díky jógovým pozicím (ásanám) si začínáme lépe uvědomovat držení těla a způsob, jakým se pohybujeme. Naše tělo díky józe sílí, stává se pružnějším a vypadá mladší. Dechová cvičení (pránájáma) a meditační techniky zklidňují mysl, která je pak schopna lépe vnímat a udržovat pozornost. Jóga je neocenitelnou cestou k otevření naší mysli, těla i srdce, díky kterému dokážeme ocenit každý okamžik a naučíme se setrvávat v přítomnosti!
Naším cílem je umožnit rozvoj a růst studentům všech stupňů pokročilosti a lekce, které nabízíme, jak toho dosáhnout! Jsme si vědomi toho, že pokrok na této cestě je u každého dán jeho osobní zkušeností, tělesnou konstitucí a tím, čemu dává přednost. Proto také nabízíme širokou škálu lekcí a individuální přístup ke studentům na základě jejich potřeb. Máme 12 vynikajících instruktorů, kteří učí přes 30 lekcí jógy týdně - od pondělí do neděle! Nabízíme lekce jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. V Prague Yoga se vyučuje řada směrů a škol jógy, včetně jógy dle Any Forest, Ashtanga Vinyasa jógy, Vinyasa Flow jógy, Viniyogy, Yin jógy a Iyengar jógy. Nabízíme také kurzy orientálního tance a šamanské léčivé meditace. Všechny lekce jógy jsou vedeny v angličtině, i když několik z našich instruktorů je bilingvních a hovoří česky i anglicky.
Naše studio bylo založeno v roce 2004 Monicou Angelucci, která jógu v Praze vyučuje již téměř čtyři roky. Monica je přesvědčena, že podstatou jógy nejsou pozice, ale schopnost naučit se ctít a cítit každý okamžik, počínaje prožitkem těla. Monica věří, že největším darem, který může člověk dát, je žít přítomností, ať se to týká sebe sama nebo svého okolí. Tím nejcennějším v Moničině životě jsou její rodina a přátelé, kteří pro ni znamenají víc, než si dovedou představit ... všichni její učitelé a studenti jógy, kteří na její hodiny přinášejí svou moudrost, lásku a krásu … a v neposlední řadě její vlídný a trpělivý manžel Dan, díky jehož lásce a podpoře se její sen v podobě studia Prague Yoga naplnil.